Kategoria: Komunikaty Biura Prezydenta

Zadbaj o zdrowy kręgosłup

Urząd Miasta przystępuje do realizacji II tury programu profilaktycznego
pn. „Zdrowy kręgosłup”.

Tym razem program adresowany jest do osób w wieku 30-55 lat - mieszkańców Nowego Sącza, prowadzących siedzący tryb życia - zwłaszcza w pracy oraz dla tych, którzy po długim okresie czasu powracają do aktywności fizycznej.

Do udziału w nim zapraszamy osoby, które nie uczestniczyły w I turze programy realizowanego od maja do sierpnia br.

Uczestnicy programu ćwiczyć będą na sali gimnastycznej pod okiem rehabilitanta.

Ponadto program ma charakter edukacyjny: zakwalifikowani uczestnicy dowiedzą się jak siedzieć zdrowo i wygodnie z mniejszym obciążeniem stawów i mięśni.
Dzięki ćwiczeniom poprawią swoją koordynację, postawę, komfort siedzenia oraz zredukują skutki stresu.

Ćwiczenia zostaną przeprowadzone z wykorzystaniem następujących metod: metoda Feldenkraisa, PNF, Mc Kenzie, Pilates z użyciem sprzętu specjalistycznego - m.in. fizjopiłek, taśm Thera-band, ciężarków, krążków do ćwiczeń równoważnych.

Do udziału w programie zapraszamy osoby w wieku 30-55 lat, które pomyślnie zostaną zakwalifikowane przez rehabilitantów, a także przedstawią zaświadczenie lekarskie potwierdzające ich zdolność do wykonywania ćwiczeń. (objawy neurologiczne dyskwalifikują do udziału w programie)

Program trwać będzie 12 tygodni - rozpocznie się w październiku. Urząd Miasta ponosi 70 proc. kosztów programu.

Uczestnicy zaś 30 proc. tj. 43 zł. za 12 tygodniowy udział w programie (ćwiczenia odbywać się będą 2 razy w tygodniu)

Zapisy oraz dodatkowe informacje w siedzibie Referatu Ochrony Zdrowia oraz telefonicznie pod nr 444 27 50 wew. 30.

Ilość miejsc ograniczona!

Autor: -
Dodano: 2006-09-27 00:00:00